Înotătorii nu ar trebui să se concentreze doar pe mărime sau aspect atunci când aleg lenjerie de mărime plus. În timpul antrenamentului și competiției, corpul este supus unor mișcări repetate, de{1}}amplitudine mare, încordând în mod constant umerii, pieptul, spatele și abdomenul. Susținerea insuficientă a sutienului poate duce la probleme cum ar fi urcarea în sus, lăsarea urmelor, schimbarea, cauzarea de înfundare și frecare. Pentru înotătorii de talie mare-, susținerea sânilor și stabilitatea sunt primordiale. Confortul nu este doar despre estetică; este vorba de a minimiza distragerile în timpul antrenamentului și de a permite mișcări mai fine și mai stabile. Cheia pentru lenjerie marime plus nu este „cu cât mai strâns, cu atât mai bine”, ci mai degrabă găsirea unui echilibru între stabilitate, respirabilitate, potrivire și libertate de mișcare. Înotătorii se antrenează intens, transpira abundent și sunt expuși frecvent la mediul piscinei, așa că materialul trebuie să fie durabil, lavabil și să se usuce rapid-. Croiala ar trebui să fie{10}}strânsă, dar să nu fie restrictivă. Un sutien bun va preveni mișcarea sânilor, încordarea spatelui și alunecarea curelei de umăr, ușurând mult sesiunile lungi de antrenament. Un sutien prost, totuși, poate deveni de nepurtat chiar și după câteva purtări.
Când alegeți un sutien de mărime plus-, țineți cont de aceste puncte cheie
Mărimea exactă: Măsurați-vă bustul, sub bust și dimensiunea cupei. Nu te baza doar pe mărimea ta obișnuită. lenjerie de mărime plus arata adesea similar, dar se potrivește foarte diferit.
Curele de umăr: Curelele care sunt prea subțiri pot fi constrângătoare, în timp ce cele care sunt prea largi pot aluneca. Înotătorii, care sunt foarte activi, ar trebui să aleagă curele mai largi pentru un sprijin mai uniform.
Subband Fit: Underband este esențial pentru susținere. Prea slăbit și se va schimba; prea strâns și va fi inconfortabil. Un underband adecvat ar trebui să fie sigur, dar nu restrictiv.
Țesătură potrivită pentru sport: acordați prioritate materialelor cu-uscare rapidă, lavabile și elastice. Uscarea rapidă după antrenament va face pielea să se simtă mult mai confortabilă.
Considerații privind designul spatelui: designul-încrucișat, U-spate și spate lat-au fiecare avantajele lor. Cheia este să nu restricționezi mișcarea umerilor.
Acoperire cupa: lenjeria de marime plus se simte adesea prea mică sau prea strâmtă. Cupele ar trebui să-ți acopere complet sânii. Cusăturile fine și marginile sunt esențiale: cusăturile aspre pot zdrobi pielea, mai ales după antrenament prelungit.
Sutienele de înot nu sunt purtate de zi cu zi; înotătorii se mișcă mai mult, transpira mai mult și au nevoie de spălare mai frecventă. Dacă petreceți puțin mai mult timp cumpărându-le, veți economisi multe probleme mai târziu.
Mai strâns nu este întotdeauna mai bine; potrivirea potrivită este cea mai bună
Mulți oameni aleg lenjerie plus mărimi gândindu-se că „mai strâns este mai slăbire și oferă mai mult sprijin”. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Sutienele prea strâmte, deși par să susțină pe termen scurt, pot comprima pieptul și umerii, pot restricționa respirația și pot provoca disconfort pe piele și chiar urme roșii în timp. Sutienele prea largi, deși par confortabile, nu au sprijin și tind să se miște în timpul alergării, săriturii, întoarcerii și mișcării, provocând distragere semnificativă a atenției. Pentru înotători, idealul nu este „compresie”, ci „suport”; nu „strângere”, ci „fixare”. Sutienele obișnuite acordă prioritate aspectului, în timp ce sutienele sport de mărime plus-au prioritate funcției; Sutienele obișnuite pot fi potrivite pentru șezut și mers zilnic, în timp ce sutienele sport trebuie să reziste la ridicarea brațelor, întoarcerea și întinderea. Sutienele obișnuite au de obicei bretele de umăr și benzi mai moi, dar este posibil să nu ofere suficient sprijin în timpul mișcărilor de-intensitate mare. Sutienele sport de mărime mare-distribuie presiunea pe bretelele de umăr, sub banda și structura spatelui, oferind o stabilitate mai mare pentru sâni. Această diferență este crucială pentru înotători, deoarece corpurile lor sunt în permanență în mișcare în timpul antrenamentului și chiar și schimbări ușoare ale îmbrăcămintei le pot afecta performanța. Prin urmare, în loc să urmărim orbește „mai strâns” sau „dimensiune mai mică”, este mai important să acordăm prioritate unei „potriviri mai bune” și „o stabilitate mai mare”.
Întrebări frecvente de către înotători
Î: Este necesar să alegeți un sutien cu-compresie mare, plus-?
R: Nu neapărat. Sutienele cu-compresie înaltă oferă suport, dar nu sunt potrivite pentru toată lumea. Mulți înotători au nevoie de sprijin stabil și de distribuție a greutății, nu doar de aplatizare. Presiunea excesivă poate face ca respirația și mișcarea să fie incomode.
Î: Pot purta un sutien obișnuit în timpul antrenamentului?
A: Nu este recomandat. Sutienele obișnuite nu sunt concepute pentru sprijinul atletic și sunt predispuse să urce, să alunece în jos sau să se deformeze în timpul mișcărilor viguroase. Înotătorii, cu frecvența lor mare de antrenament, sunt mai potriviți la sutiene sport de mărime plus-.
Î: Lenjeria mai groasă, plus mărime, este întotdeauna mai bună?
R: Nu. Mai gros nu înseamnă neapărat mai confortabil; poate fi chiar înfundat. Pentru cei care se antrenează frecvent, respirabilitatea și țesătura cu-uscare rapidă sunt mai importante.
Î: Ar trebui să mă uit mai întâi la mărime sau la marca mai întâi?
R: Privește mai întâi dimensiunea, apoi potrivirea și, în sfârșit, marca. Chiar dacă marca este bună, dacă mărimea nu este potrivită, potrivirea va fi compromisă.
Î: La ce ar trebui să fiu atent când încerc sutiene?
R: Încercați să ridicați brațele, să rotiți umerii, să vă aplecați și să respirați adânc. Dacă există orice etanșeitate, alunecare, restricție sau constrângere evidentă, este practic nepotrivit.
Toate aceste întrebări indică același răspuns:
lenjerie plus size nu este despre „cumpără doar o mărime mai mare”, ci despre potrivirea stării tale corporale, obiceiurilor de exerciții fizice și intensității antrenamentului. Acest lucru este valabil mai ales pentru înotători, al căror antrenament zilnic diferă mult de cel al oamenilor obișnuiți, așa că nu pot folosi gândirea de zi cu zi atunci când aleg hainele.
Exemplu-lumea reală
De exemplu, un înotător cu bustul mai plin, ore lungi de antrenament și predispus la dureri la umeri. Atunci când alege lenjerie de mărime plus, dacă alege doar stiluri care arată frumos și au forme frumoase de cupe, ar putea apărea două probleme: în primul rând, bretelele au tendința de a aluneca ușor în jos; în al doilea rând, banda de dedesubt nu oferă suficient sprijin, provocând o senzație de strângere în piept în timpul etapelor ulterioare de înot. Mai târziu, a trecut la un sutien sport de mărime plus-, cu bretele mai largi, o bandă mai largă și o stabilitate mai bună a spatelui, iar situația s-a schimbat semnificativ. Sânii ei nu mai zgâlțâie excesiv în timpul antrenamentului, mișcările brațelor i se simțeau mai naturale, iar umerii nu erau la fel de obosiți ca înainte. De exemplu, unora le place să poarte sutiene foarte subțiri și moi, găsindu-le confortabile. Cu toate acestea, în antrenamentele de-intensitate ridicată, stilurile prea moi nu au suficient suport; ar putea fi bine pentru încălziri-înainte de înot, dar tind să se schimbe în timpul sesiunii de antrenament propriu-zisă. Trecerea la un sutien de mărime plus-cu suport zonat și acoperire mai bună a dus la sâni mai stabili și o concentrare mai bună. Acest exemplu ilustrează faptul că atunci când alegeți un sutien-plus, nu ar trebui să luați în considerare doar „cât de confortabil este de purtat”, ci și „cât de stabil este în timpul mișcării”.
Pentru înotătorii care aleg lenjerie de mărime plus, o potrivire bună este fundamentală, stabilitatea este esențială, confortul este o condiție prealabilă pentru utilizarea pe termen lung-, iar durabilitatea determină dacă îi poate însoți prin antrenamente de înaltă-frecvență. Nu vă lăsați induși în eroare de termeni precum „slăbire”, „împinge-în sus” sau „plus mărime” și nu alegeți doar cea mai ieftină opțiune. Cei cu adevărat potriviți pentru sport acordă prioritate sprijinului, acordă o atenție deosebită țesăturii și croielii și iau în considerare pașii esențiali să încerce și să testeze în timpul activităților. Un sutien de mărime plus-bun ales- face antrenamentul mult mai ușor, mișcări mai fine și îmbunătățește stabilitatea generală. Pentru înotători, aceasta nu este o problemă mică, deoarece un sutien potrivit reduce frecarea, urmele și distragerile inutile, permițându-vă să vă concentrați mai mult pe mișcare, ritm și rezistență.
